近日，盐田区人民法院庭审对“2015年深圳市某厂女工工作中晕倒2天后致死”一案作出判决。女工被证实脑死亡后，家属仍坚持治疗但终告不治,要求认定工伤。但因超过法定抢救48小时时限遭人社部门拒绝，双方最后对簿公堂，家属败诉。
活生生的生命，骤然消逝，我们不免叹息生命的脆弱，但同时更要知道面对压力大，在工作中如何做到劳逸结合？
运动篇
摸摸你的小肚腩问问，你多久没有运动了？
那些不运动的借口，又有几条让你躺着中枪了？
随处倒头就睡，身体蜷缩不得舒展，
结果引发肌肉疼痛甚至痉挛。
你是凌晨狂欢的“夜猫”，
却也是白天无精的“懒虫”。
人要不时给自己打鸡血，
但打得过多，那就习以为常了。
天天与计算机打交道的白领，
你要的可能不是脑部简单休息，
而是适当的体能活动。
你要应付一大群无效的社交，喝酒、烧烤……
你坐在餐桌高谈阔论，
你站在角落强颜欢笑，
你躲在厕所呕吐不止 。
安于现状是向生活认怂，
承认衰老是向岁月认怂。
你走过最长的路，
就是你自己的套路。
然而，对于女孩子来说，不运动的终极理由就是：大姨妈！
按摩篇
运动太激烈，不想做？不妨试试按摩。临床研究表明，即使是单一的按摩，也可以显著降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力。人体有各个穴位、各条经脉，因此也有各种按摩疗法。今天，我们仅推荐简单易学的“三线放松法”。
当你疲惫的时候，可以沿着身体的前面、后面和侧面三条线，依次进行放松。放松身体，放松神经，健康自然。做的时候不拘姿势，站、坐、卧均可。
第一条线（身前）：头顶百会穴→面部→前颈部→胸部→腹部→两大腿前面→两小腿前面→两脚的脚背和脚趾。稍休息片刻后再重复做。
第二条线（身后）：头顶百会穴→后枕部→后颈部→背部→腰部→臀部→两大腿后面→两小腿后面→两脚及脚心涌泉穴。稍休息片刻后再重复做。
第三条线（身侧）：头顶百会穴→两侧颞部→两侧颈部→两肩→两上臂→两前臂→两手。意念放松两手心按劳宫穴片刻。
意外篇
经常听到加班后猝死、运动后猝死的报道，如果在某天的确遇到突发情况，旁人应该如何找住急救黄金时间呢？下面就以图解猝死急救方法，给大家举个“栗”子。
生活还得继续，骚年，快摆脱亚健康状态。
文/罗力业
