黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、张艺兴、王迅加盟的《极限挑战2》目前已经播出两期，收视率持续位居周日晚黄金档之首。黄渤无疑是节目中最出彩的一位明星，从金马奖影帝到综艺“王中王”，黄渤是怎么做到的呢？参与两季的他有自己的感悟。
《极限挑战2》回归后，虽然才播出两集，但是凭借精彩的剧情，升级的任务和真挚的兄弟情感已博得了观众好评。分别一年后再次相聚，6位主演面对节目中的意外局面更加从容自信。作为“剧情式综艺”的开先河者，东方卫视《极限挑战》的最大魅力正来自于6位主演和节目组的对抗。特别是6位主演无视规则，任意破坏规则，不按规则办事时所产生的笑果最为动人。这其中，影帝黄渤给观众带来很多欢乐。
黄渤坦言，《极限挑战》和影视剧不一样，不仅不能提前做准备，连自己引以为傲的内心戏都不能表演了，全靠随机应变。“都是即兴发挥，真实表达自己此时此刻的感受，这些玩法和规则和影视剧完全不同。每一期的任务、玩法、要求都不一样。每次我们都一脑门汗，一早起来就不知道天南海北的会怎么样，今天又要干什么，完全不知道。节目中你设计不来，你碰到的只有尴尬，因为你前面的自作聪明和后面的结果有可能完全相反，这不像剧本，有一个提前的准备，完全没有。”
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《极限挑战2》王者归来 黄渤：影视剧靠演，真人秀靠真
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