一边是身强体壮的壮汉，一边是外表娇羞的弱女子，这两队人马来一场跆拳道的对决，谁胜谁负？在《阳光艺体能》跆拳道第二期节目中，明星们组成的艺体能队和美女素人组成的神仙姐姐队进行了一场一对一的对决。
本来，对于这场突如其来的比赛，尚未准备充分的明星队还有点底气不足，但是当青春亮丽的美女对手深情地望了一眼之后，男嘉宾们顿时羞红了脸，赛还没比，就纷纷倒戈了阵营。
但是，可千万不能被美女的外表所迷惑。这群看似柔弱的女子，其中既有体育老师，也有国家二级运动员，还有跆拳道教练。与跆拳道菜鸟级别的明星队比起来，美女素人队的实力着实不容小觑。
因此，这第一个上场的选手就成了比赛的关键人物，“必须要挑选一个稳妥的人才行”，总教练陈中将此重任交给了她最放心的姜虎东老师。“临危受命”的姜虎东能不负众望拔得头筹吗？
而值得一提的是，素人队派出的选手和姜虎东还颇有点“亲戚关系”，俩人身高相近，相貌相似，正是他的“中国亲妹妹”—高歌，人称“女版姜虎东”。
当男版姜虎东遇上女版姜虎东，双方是会有所放水还是毫不留情呢？在比赛的下半场一开始，高歌一脚踢中姜虎东要害部位，令姜虎东顿时倒地痛到无法言语。队友纷纷上前安慰，释小龙出了什么妙招帮助他止痛？
而在比赛结束的时候，解说员用一首打油诗评价了姜虎东的表现：“膀大腰圆不放空，力能扛鼎有神功，心如止水强心脏，天下壮士姜虎东。” 这难道意味着姜虎东取得了胜利？能力参差不齐的艺体能队能比过实力强劲的美女队吗？本周日21：20，请锁定湖北卫视、重庆卫视、黑龙江卫视《阳光艺体能》！
